Angelika Hubrich
Tiergaetenstraße 16
54584 Lissendorf
Tel.: 0160 93366086
Telefax: +49 6597 / 4984
E-Mail: angelikahubrich@web.de
Ernährungsberatung
Übersicht
Individuelle Ernährungsberatung nach DGE
Meine Beratungen orientieren sich an den Richtlinien der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Einzelberatung
Bei einem persönlichen Gespräch werden Ihre Ziele genau definiert, z.B. eine Optimierung Ihrer Ernährung oder eine Gewichtsreduktion oder ähnliches. Anschließen werden min. 3-4 Beratungstermine vereinbart in denen Sie wichtige Informationen zur Ernährung, der Auswahl der Lebensmitteln, Veränderung des Essverhaltens und zur Motivation erhalten. Bei Bedarf begleite ich Sie auch länger damit Sie ihre Ziele erreichen und auch halten.
Kurse zur Gewichtsregulierung
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Neuer Kurs, Start …....18:30
„Abnehmen mit Genuss, so wirst Du schlank für immer“
An 8 Abenden erfahren Sie wie Sie durch eine Ernährungsumstellung (keine Diät) ohne hungern, mit Genuss Ihr Wunschgewicht erreichen können. Wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und sich selbst motivieren. An 2 Abenden bereiten wir gemeinsam verschiedene Gerichte zu.
Ich begleite sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden!
Langzeitbegleitung möglich
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Betriebliches Gesundheitsmanagement
Kochkurse
Zu verschiedenen Themen biete ich saisonal Kochkurse an:
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Kochen mit Freunden
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Männer-Koch-Kurs
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Eltern-Kind-Kochen
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Frische Küche – schnell gekocht
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Geschenke aus der Küche
auf Wunsch auch bei Ihnen Zuhause oder im Betrieb
Hauhaltsorganisation
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Speiseplanung
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Budgetplanung
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Anleitung zur Wäschepflege
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Anleitung zur Raumpflege
Feste organisieren
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Tischdekorationen
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Servietten falten
Vorträge
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Ernährung vom Säugling zum Kleinkind
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Ernährung von Kindern und Jugendlichen
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Ernährung von älteren Menschen
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Betriebliches Gesundheitsmanagement
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Nachhaltigkeit, Umgang mit Ressourcen
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Ernährung bei Rheuma